Sok z aloesu – blog poświęcony zdrowiu

Sok z aloesu – cenny płyn z ukochanej przez Polaków rośliny

Sok z aloesu, ze względu na wysoką zawartość wody, doskonale nawilża cerę. Stosować można go przy każdym jej typie. Bardzo ceniony jest przez osoby z cerą bardzo suchą, gdyż nie tylko nawilża on skórę, ale także delikatnie ją chroni. Do tego zawiera on cenne witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także cenne minerały, takie jak cynk, magnez, wapń, żelazo i fosfor

Aloes zwyczajny (Aloe vera) jest jednoliściennym sukulentem i jednym z aż około czterystu gatunków aloesu. Jako jeden z nielicznych ich przedstawicieli posiada cenione przez zwykłych ludzi, jak i lekarzy, właściwości lecznicze. Chociaż roślina ta jest obca polskiej przyrodzie, gdyż występuje na terenach pustynnych i półpustynnych, jest w naszym kraju niezwykle powszechna jako niezwykle popularna roślina doniczkowa. Łatwa uprawa, estetyczny wygląd i cenne właściwości lecznicze sprawiają, że jest jedną z najchętniej wybieranych roślin do domu, zwłaszcza przez starsze osoby. Wielką popularnością cieszy się sok z aloesu, będąc pomocnym w wielu dolegliwościach (https://www.bee.pl/9261-aloes).

Sok z aloesu – charakterystyka

Sok z aloesu wytwarzany jest z liści tej rośliny. Aloes zawiera w swoich liściach pokaźne ilości wody, która stanowi aż 99% wytwarzanego z nich soku, jednak pozostały 1% substancji sprawia, że jest on niezwykle cenny dla zdrowia. Zawiera on między innymi cenne polisacharydy, jednak szczególną uwagę należy zwrócić na zawartość kwasu kaprylowego, który obecny jest też w nierafinowanym oleju kokosowym. Kwas ten wspomaga naturalnie układ immunologiczny, podnosząc odporność. Sok z aloesu jest też cennym źródłem egzo- i endogennych aminokwasów, dostarczając organizmowi cennego budulca, z którego tworzone są białka.

Co do witamin z kolei, zawiera on głównie witaminy z grupy B oraz witaminę C. Poza tym dostarcza także dawki cennych minerałów, takich jak wapń, cynk, żelazo i fosfor. Dobroczynnemu działaniu soku z aloesu pomaga też zawarty w nim kwas foliowy oraz przeciwutleniacze.

Sok z aloesu – kupić czy zrobić samemu?

Sok z aloesu jest jednym z popularniejszych produktów, które można nabyć w sklepach zielarskich. Jego zaletą jest dość wszechstronne zastosowanie, gdyż wspomaga on odporność, ale także łagodzi dolegliwości skórne i jest doskonałą bazą do domowych kosmetyków. Wiele osób zastanawia się jednak, czy lepiej jest używać soku kupnego, czy zrobić własny produkt ze świeżego surowca.

Chociaż aloes jest rośliną, którą łatwo się hoduje i rozmnaża, trzymanie w domu takiej jej ilości, aby na bieżąco wytwarzać cenny sok, dla wielu osób jest niepraktyczne. Rzeczywiście, trzeba by było cały czas kupować świeże rośliny i poświęcać sporo czasu na ich rozmnażanie. Do tego sok zrobiony w domu nie jest trwały, nie można zrobić większej jego ilości na zapas.

Sok kupny jest więc dobrym rozwiązaniem, pod warunkiem, że jego jedynym składnikiem jest aloes ze śladową ilością naturalnej, a więc nieszkodliwej, substancji konserwującej. Taki sok najlepiej kupić jest w sklepie zielarskim lub w sprzedaży internetowej. Niektóre firmy dodają do soku z aloesu odrobinę soku cytrynowego w celu podniesienia jego walorów smakowych.

Sok z aloesu powinno przechowywać się z dala od światła słonecznego, na przykład w szafce. Wpływa ono bowiem na jego właściwości, dlatego najczęściej jest on sprzedawany w butelkach z ciemnego szkła lub nieprzezroczystych butelkach z plastiku.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com

Sok z aloesu – nektar zdrowia

Sok z aloesu powszechnie stosowany jest w rozmaitych produktach dostępnych w drogeriach i sklepach z kosmetykami. Na jego bazie można jednak samemu stworzyć wspaniałe kosmetyki, mając ogromną satysfakcję z produktywnego spędzenia wolnego czasu, a do tego efekt będzie wręcz piorunujący!

Aloes od tysiącleci cieszy się opinią rośliny niezwykłej, o wielu dobroczynnych właściwościach. Już starożytni Grecy i Macedończycy spożywali jego sok, a wzmianki o tym sukulencie odnaleźć można nawet w Biblii, stanowił bowiem ważny element żydowskich obrzędów pogrzebowych. Często mówi się o jego zdrowotnym działaniu, jest składnikiem wielu kosmetyków i produktów spożywczych.

Co kryje w sobie aloes?

Roślina ta pełna jest różnorodnych, czynnych biologicznie związków. Miąższ aloesu bogaty jest między innymi w:

  • kwas foliowy, który uczestniczy w produkcji i dojrzewaniu czerwonych krwinek oraz reguluje poziom homocysteiny, zapobiegając rozwoju miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego,
  • przeciwutleniacze, zapewniające ochronę przed wolnymi rodnikami,
  • tłuszcze, których rolą jest wspomaganie układu krwionośnego i systemu nerwowego, a także obniżanie poziomu cholesterolu w organizmie
  • sole mineralne, spełniające funkcję regulatorową i budulcową,
  • beta-karoten, z którego w organizmie wytwarzana jest witamina A, niezbędna dla utrzymania zdrowej skóry,
  • aminokwasy, budujące komórki białkowe i wspomagające regenerację.

Mnogość zawartych w aloesie składników sprawia, że jest to niezwykle cenny dla nas surowiec, który można wykorzystać na wiele sposobów. Jednym z nich jest picie soku.

Dlaczego warto pić sok z aloesu?

Bardzo istotne jest tutaj jego działanie na układ pokarmowy – sok z aloesu nie tylko reguluje pH żołądka i pobudza przemianę materii, wspomagając tym samym odchudzanie, ale może być także wykorzystywany wspomagająco przy leczeniu wielu chorób i schorzeń, m.in. wrzodów żołądka i dwunastnicy, zespołu jelita drażliwego, stanów zapalnych oraz wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Poprawia również funkcjonowanie wątroby i wspiera procesy trawienne, co czyni z niego skuteczny lek na zaparcia lub biegunkę.

Ponadto, ten naturalny napój działa korzystnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, bowiem reguluje ciśnienie krwi i obniża poziom złego cholesterolu.  Wchłania także szkodliwe toksyny wydalane przez organizm, wspomagając funkcje oczyszczania nerek i skóry.

Skoro już mowa o skórze…

Wyciąg z aloesu można stosować także zewnętrznie. Ma on działanie tonizujące, łagodzi przebarwienia, wypryski i poprawia ukrwienie skóry, dzięki czemu może przyspieszyć porost włosów. Reguluje wydzielanie sebum, dlatego dobrze sprawdza się przy pielęgnacji cery trądzikowej. Nadaje cerze blasku, poprawia jej koloryt, oczyszcza i zamyka pory. Sprawia, że skóra staje się bardziej napięta, nadając odmładzający efekt. Oprócz tego, dzięki właściwościom przeciwgrzybiczym oraz bakteriobójczym, jest dobrym środkiem wspomagającym gojenie ran.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com

Sok z aloesu – naturalny i tani specyfik dla pięknej cery

Medicine. Aloevera on a white background

Popularny w naszym kraju aloes zwyczajny (Aloe vera), będący chętnie uprawianym w domach sukulentem, jest jednym z około czterystu gatunków aloesu. Występuje on na terenach pustynnych i półpustynnych, a jego liście, z których wytwarza się sok z aloesu, zawierają cenny miąższ, który w przeważającej ilości, bo aż niemal 99%, składa się z wody. Poza życiodajną wodą jest on również skarbnicą wielu cennych substancji. Posiada on wiele właściwości leczniczych, ale jest też także chętnie stosowany jako kosmetyk, będąc wykorzystywanym przez wiele firm. Jaki jest jednak dokładny wpływ na cerę?

Sok z aloesu – życiodajna woda wzbogacona o cenne składniki

Sok z aloesu, ze względu na wysoką zawartość wody, doskonale nawilża cerę. Stosować można go przy każdym jej typie. Bardzo ceniony jest przez osoby z cerą bardzo suchą, gdyż nie tylko nawilża on skórę, ale także delikatnie ją chroni. Do tego zawiera on cenne witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także cenne minerały, takie jak cynk, magnez, wapń, żelazo i fosfor. Zawartość kwasów organicznych delikatnie wpływa na cerę, rozmiękcza naskórek, sprawiając, że zawarta w soku woda lepiej się wchłania. Do tego skóra zostaje ujędrniona.

Sok z aloesu posiada też delikatne właściwości przeciwzapalne i łagodzi niektóre dolegliwości skóry. Może on być pomocny między innymi przy delikatnej łuszczycy czy przy atopowym zapaleniu skóry. Jest on niezwykle delikatny oraz nie drażni on jej, dlatego poleca się go w pielęgnacji skóry problematycznej.

Domowe kosmetyki z sokiem z aloesu – naturalne dbanie o skórę i mnóstwo dobrej zabawy

Sok z aloesu powszechnie stosowany jest w rozmaitych produktach dostępnych w drogeriach i sklepach z kosmetykami. Na jego bazie można jednak samemu stworzyć wspaniałe kosmetyki, mając ogromną satysfakcję z produktywnego spędzenia wolnego czasu, a do tego efekt będzie wręcz piorunujący! Samodzielne wytwarzanie kosmetyków to niezwykle pożyteczne hobby i korzyść zarówno dla skóry, jak i dla kieszeni. Sok z aloesu do domowych kosmetyków można kupić, gdyż nie jest on drogi, jednak można go także przygotować ze świeżych liści. Poniżej znajdują się trzy pomysły na jego użycie:

Domowy krem z sokiem z aloesu. Sok z aloesu należy połączyć z miodem w proporcji około 4:1. Do tego dodać można jeszcze odrobinę wody różanej i ulubionego olejku eterycznego o miłym i świeżym zapachu – na przykład cytrynowego. W kąpieli wodnej rozpuszcza się około 100g masła shea, dodając resztę zmieszanych składników oraz zaczekać aż mieszanka zagotuje się. Krem należy przelać do słoika i trzymać w lodówce przez kilkanaście tygodni.

Domowa maseczka nawilżająca z sokiem z aloesu i miodem. Sok z aloesu zmieszać z miodem w proporcji 1:2. Uzyskuje się w ten sposób podstawową maseczkę do twarzy. Można dodać też do niej odrobinę olejku eterycznego, a nawet węgiel aktywny – najlepiej kupić taki w kapsułkach, które łatwo jest otworzyć. Maseczkę trzymać na twarzy przez 15-20 minut i spłukać ciepłą wodą.

Domowa maseczka liftingująca z białkiem jaja i soku z cytryny. Aby ją przygotować, należy ubić białko jaja, a następnie dodać do niego po łyżeczce od herbaty soku z cytryny i soku z aloesu. Nałożyć maseczkę na 20 minut i spłukać letnią wodą. Stosować 3 razy w tygodniu dla uzyskania widocznego efektu.

Sok z aloesu daje niezwykłe pole do popisu, jeżeli chodzi o kosmetyki domowe. Zawiera go też wiele kosmetyków dostępnych w drogeriach. Bez względu na pochodzenie kosmetyków, warto jest stosować te z dodatkiem aloesu, aby cieszyć się nawilżoną i jędrną skórą.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com